Крещенские купания традиционно сопровождаются большим количеством происшествий, поэтому врачи рекомендуют десять раз взвесить все "за" и "против", прежде чем погружаться в ледяную воду.

Категорически запрещено проводить такие эксперименты людям с заболеваниями сердца, ожирением, гипертонией и аритмией. Для остальных же врачи подготовили правила, соблюдая которые можно сделать крещенские купания приятными и безопасными. Люди, которые страдают от болезней кожи и органов дыхания, например, псориаз, экзема, астма, бронхит, гайморит, фронтит, также должны воздержаться от купания.

В первую очередь, нужно размяться, а затем раздеться и немного остыть. Находиться в проруби можно не более двух минут, новичкам стоит ограничиться 10–15 секундами. Также нельзя нырять с головой неподготовленным людям. После купаний нужно как можно скорее растереть себя махровым полотенцем и снова сделать несколько упражнений, чтобы разогнать кровь. Более того, лучше готовиться к этому зимнему обряду заранее, иначе не получится выйти из воды с чувством легкости очищения, пишет iz.ru.

Врачи предупреждают, что при погружении в ледяную воду на Крещение в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, поэтому перед купанием нужно обязательно провериться у кардиолога. По словам медиков, часто проблемы возникают у тех, кто до этого вообще ни на что не жаловался. Второй серьезный риск — это переохлаждение, которое можно получить, если долго сидеть в воде, нырять с головой, а затем стоять на морозе.

Алкоголь здесь не поможет. Получить переохлаждение у пьяного человека только возрастает. Если выпить спиртное, руки и ноги не замерзают, но весь организм получает критическую дозу холода.

скачать dle 12.1

Дата публикации:   19-01-2019